|
8 طرق للحصول على تمارين صحية
09/06/2009 م
وفقا للمعهد الأمريكي للصحة، يعتبر السأم، عدم التفرغ، وسوء الاعتقاد بأن التمارين الرياضية صعبة أحد أهم الأسباب التي تبعد الناس عن ممارسة التمارين بانتظ ..
|
|
الإرشادات التي يجب أن يتبعها المريض بعد عملية خلع الأسنان
19/05/2009 م
1- عدم البصق أو غسل الفم أو المضمضة لمدة 24 ساعة على الأقل بعد عملية الخلع مباشرة حتى لا يؤدي ذلك للنزيف عدا واحدة خفيفة للوضوء.
2- وضع قطعة من الشا ..
|
 مع البرتقال..ودعي الامراض النفسية والجسدية
01/05/2009 م
يمدّ البرتقال جسمنا بمناعة تقيه من أمراض وفيروسات كثيرة، لأنه يحتوي على أحماض نباتية وعناصر معدنية كالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور. كذلك يح ..
|
 زيت الزيتون..مافوائده للجلد المترهل؟
01/05/2009 م
ربما لاحظت بعض علامات التمدد. طبيعياً، إذا كنت مثل أكثر النساء وبعض الرجال الذين فقدوا الوزن أو تعرضوا لنقص مفاجئ في الوزن سبب علامات التمدد، ف ..
|
 فوائد الحبة السوداء .. حبة البركة
03/03/2009 م
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يقول صلى الله عليه وسلم:"عليكم بهذه الحبة السوداء.. فإن فيها شفاء لكل داء إلا السام))رواه البخاري
الأمراض الت ..
|
|
الدورة الشهرية
21/02/2009 م
* الدورة الشهرية (الطمث):
- إن بداية نزول بعض نقط دم في المهبل هي بداية مرحلة البلوغ والتي تصبح فيها المرأة/الفتاة قادرة علي الحمل، وتتراوح مدة الدور ..
|
 الإسعافات الأولية لمرض السكر
21/02/2009 م
* تتضمن الإسعافات الأولية لمرض السكر على الخطوات التالية:
* الإجراءات الأولية للإسعافات:
- هل يوجد تاريخ مرضي للشخص مع تحديد نوع ا ..
|
|
الوقايه خير من العلاج
21/02/2009 م
أصدقائى قرأت لكم هدا المقال وأود لو تستفيدوا منه جميعا..
فالوقايه خير من العلاج
فيما يلي استعراض لأهم أنواع السرطان التي يرتبط منعها بزيادة
الاس ..
|
 تمارين رياضية بالصور
12/02/2009 م
تمارين للمحافظه على لياقه الجسم
شد البطن والقضاء على الكرش وتخفيف وتنحيف الارداف
|
 الرمان للتخفيف من التهاب الروماتيزم
12/02/2009 م
أكدت دراسة طبية أن الرمان يخفف من نشاط التهاب الروماتيزم وتلف غضروف المفاصل، وعمليات تصلب الشرايين، كما أنه يقلل درجة ترسب الكوليسترول، وله تأثير على ..
|
 حولي أعمالك اليومية الى تمارين رياضية
31/12/2008 م
يمكنك التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة ، وبكل سهولة ، وذلك ِ من خلال تحويل أعمالك اليومية العادية إلى تمارين مفيدة لصحتك ووزنك وشكل جسمك. بالرياضة ا ..
|
|
نصائح للنوم
12/12/2008 م
كيف تنام؟
- تختلف ساعات النوم من شخص لآخر، ويمكننا وصف أنواع النوم ما بين "نوم عميق ونوم خفيف".
ويتحدد ذلك بناء على طبيعة كل فرد أو ما إذا تعرض ..
|
 فوائد عصير الفواكه الطازجه
03/12/2008 م
إن تناول عصير الفواكه الطازجة طريقة ممتازة لجلب الفيتامينِ والمعادنِ الضرورية إلى جسمك حتى تكسب الكثير من الصحة. ولكن ما هي المنافع والفوائد التي نجني ..
|
 العنب لتخفيف الوزن
16/11/2008 م
لطالما فكّرت بالقيام بحمية التفاح لكنك بقيت بعيداً عن العنب لأنك لم تفكر جديا بالسمةَ الإيجابيةَ أو السلبيةَ لهذه الفاكهة الصغيرة. يمكن أن يكون العنب ..
|
 حمية خاصة تطهر جسمك و تنقي بشرتك
20/10/2008 م
يسبب نمط الحياة العصرية، بكل عاداتها الغذائية السيئة والظروف البيئية الملوثة، تراكم السموم داخل أجسامنا، من أجل ذلك كانت حمية التخلص من السموم أو Deto ..
|
 عضلات البطن ... تمارين و معلومات
10/10/2008 م
يرغب كل إنسان , رجلا كان أو إمرأة , في أن يكون له مظهر (جذاب ولائق) وأن يتمتع بلياقة أكبر وشباب أكثر وحيوية متدفقة .وكلنا يعلم ما يعطيه البطن الكبير و ..
|
|
6 نصائح لتفادي السيليوليت و تنحيف الخصر
08/10/2008 م
6 نصائح لتفادي السيليوليت و تنحيف الخصر
اعتدت على خصرك المستدير وبطنك المنتفخ بعض الشىء، فى الصيف تبتلعينه بخفة، وفى الشتاء تخفينه تحت الثياب ..
|
|
13 نصيحة للحصول على معدة مسطحة
07/10/2008 م
لا يعد التوتر الخارجي السبب الوحيد الذي يحفز الجسم على افراز الكورتيزول وتخزين الدهون عند البطن كما تقول الدكتورة مارلين غلينفيل أخصائية التغذية ومؤلف ..
|
|
وصفات للجمال و التنحيف و بعض الامراض من الدكتور عبد الباسط السيد
02/10/2008 م
لعلاج البهاق
قال انه يوجد اقراص تباع بالصيدليات في مصر تسمى 25mg SORVITEL وهي معمولة من طرف المركز القومي بمصر للبحوث الطبية
وتاخذ بمعدل قرص واحد يو ..
|
 مشروبات للصحة واللياقة
03/09/2008 م
هل تريد ان تتمتع بأقوى جهاز مناعى ومزاج معتدل ولياقة عالية .. والمزيد والمزيد.
وعندما تفكر فى أفضل المشروبات لك ستجيب على الفور بالماء، لكن توجد ..
|
v2.0.5 
الصحة والرجيم
0 | 
0 | 
177
الـصـفـحـة الـرئيسية
